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抱石101 – 基礎抱石課程

課程照片 Photo

簡介 Introduction

【抱石101 – 基礎抱石課程】

無論你喺剛剛開始接觸抱石活動,
還是爬咗好耐,練咗很久,都無法輕鬆完攀V1
抱石所需的爆發力、身體柔軟度、肌肉力量、平衡感與協調性缺一不可!
就讓專業導師 帶你紮實地練好基本功,
掌握抱石技巧,好好享受攀石牆上面的芭蕾舞吧!

課程特點:技術+本週線路挑戰!

小班教學:8人一班
*立即輸入「JC101」可享優惠價$1600報名 (原價$1780)

🔥火速報名,額滿即止🔥
https://justclimb.hk/boulder101/

詳細資料

日期:

Class A (石門店):3, 10, 17, 24/5/2023 (逢星期三)
時間:1900-2030 (1.5小時)

Class B (屯門店):3, 10, 17, 24/5/2023 (逢星期三)
時間:2000-2130 (1.5小時)

Class C (新蒲崗店):5, 12, 19, 26/5/2023 (逢星期五)
時間:2000-2130 (1.5小時)

Class D (太古店):5, 12, 19, 26/5/2023 (逢星期五)
時間:2000-2130 (1.5小時)

學費 Course Fee

HK $1600

*立即輸入「JC101」可享優惠價$1600報名

*原價 HK $1780

抱石101內容

  • 抱石術語
  • 岩點(石頭) 介紹
  • 手的運用
  • 腳點踩法
  • 基本攀爬技巧
  • 牆上重心轉移
  • 肌肉訓練
  • 拆解路線
  • 抱石熱身運動

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