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簡介 Introduction
【抱石101 – 基礎抱石課程】
無論你喺剛剛開始接觸抱石活動,
還是爬咗好耐,練咗很久,都無法輕鬆完攀V1
抱石所需的爆發力、身體柔軟度、肌肉力量、平衡感與協調性缺一不可!
就讓專業導師 帶你紮實地練好基本功,
掌握抱石技巧,好好享受攀石牆上面的芭蕾舞吧!
課程特點:技術+本週線路挑戰!
小班教學:8人一班
*立即輸入「JC101」可享優惠價$1600報名 (原價$1780)
🔥火速報名,額滿即止🔥
https://justclimb.hk/boulder101/
詳細資料
日期:
Class A (石門店):3, 10, 17, 24/5/2023 (逢星期三)
時間:1900-2030 (1.5小時)
Class B (屯門店):3, 10, 17, 24/5/2023 (逢星期三)
時間:2000-2130 (1.5小時)
Class C (新蒲崗店):5, 12, 19, 26/5/2023 (逢星期五)
時間:2000-2130 (1.5小時)
Class D (太古店):5, 12, 19, 26/5/2023 (逢星期五)
時間:2000-2130 (1.5小時)
學費 Course Fee
HK $1600
*立即輸入「JC101」可享優惠價$1600報名
*原價 HK $1780
抱石101內容
- 抱石術語
- 岩點(石頭) 介紹
- 手的運用
- 腳點踩法
- 基本攀爬技巧
- 牆上重心轉移
- 肌肉訓練
- 拆解路線
- 抱石熱身運動